Tìm hiểu ngay những dấu hiệu lão hóa da mà bạn không nên bỏ qua

Khi bắt đầu sang một độ tuổi nhất định nào đó, đặc biệt là tuổi 30, làn da của bạn khó tránh khỏi việc có dấu hiệu lão hóa da. Tuổi càng cao thì các dấu hiệu này càng rõ ràng, thế nhưng khi chúng ta biết cách chăm sóc da thì bạn có thể làm chậm quá trình này, giúp da căng bóng và mịn màng hơn.

7 dấu hiệu lão hóa da mà bạn không nên bỏ qua

Ai cũng muốn có một làn da căng bóng, mịn màng lâu dài nhưng theo thời gian, da sẽ có những dấu hiệu thay đổi mà chúng ta khó tránh khỏi. Dưới đây là 7 dấu hiệu lão hóa da mà Wellness Lifestyle sẽ mách cho bạn biết, giúp bạn có những biện pháp kịp thời để chăm sóc và duy trì làn da khỏe mạnh.

Lão hóa da khiến bạn mất tự tin khi ra đường

Nếp nhăn xuất hiện

Những nếp nhăn sẽ xuất hiện nếu da bạn không được chăm sóc kỹ, đặc biệt nó sẽ bắt đầu xuất hiện khi bạn bước sang tuổi 25. Khi lượng collagen không đủ thì làn da của bạn sẽ co lại và hình thành các nếp nhăn, lão hóa cũng sẽ khiến quá trình tạo collagen tự nhiên trong cơ thể bị ảnh hưởng.

Tóc mỏng, bạc nhiều

Lão hóa da trước hết cũng sẽ có những dấu hiệu như tóc ngày càng bạc màu và mỏng đi tương đối. Việc này khiến lượng hormone bên trong chính cơ thể thay đổi liên tục và bất thường, đây là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc và xuất hiện nhiều tóc bạc.

Rụng tóc, tóc mỏng đi là dấu hiệu của lão hóa

Bàn tay gân guốc

Đôi bàn tay là một trong những bộ phận mà chúng ta ít để ít, lâu dần sẽ lãng quên việc chăm sóc sao cho đúng cách. Những nghiên cứu gần đây cho thấy vùng da ở tay là vùng dễ bị lão hóa da nhất và có thể có những dấu hiệu như da nhăn nheo, mỏng, nổi nhiều gân và trở nên gầy gò.

Bàn chân chai sần

Bàn chân bị chai sần, nứt nẻ và nhăn nheo cũng là minh chứng cho việc da bị lão hóa. Nhưng ở một số trường hợp, những dấu hiệu này vẫn xảy ra khi chúng ta sử dụng giày dép không thoải mái ở thời gian dài khiến da bị chai sần.

Bàn chân chai sần, dấu hiệu lão hóa da 

Xuất hiện đồi mồi

Những vết đồi mồi sẽ xuất hiện thường xuyên hơn bao giờ hết khi bạn bước sang tuổi trung niên. Đồi mồi là dấu hiệu lão hóa thường gặp khiến melanin liên tục sản sinh mà tích tụ dưới da tạo thành các đốm nâu. Dấu hiệu này sẽ xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời gây lão hóa da nhanh chóng

Vết chân chim

Chúng ta thường rất dễ bắt gặp khi chúng ta cười, vết chân chim thường sẽ xuất hiện nhiều hơn và chúng đang nói cho bạn rằng bạn đang có thể bước vào quá trình lão hóa da.

Nếp nhăn hiện rõ trên khuôn mặt

Da khô

Khi tuyến dầu và tuyến mồ hôi dần bị suy giảm, không còn như lúc trẻ thì chúng sẽ khiến làn da của bạn khô, nứt nẻ, bong tróc thành các mảng nhỏ. Để có thể giảm được tình trạng da khô thì chúng ta nên sử dụng đến các sản phẩm cấp ẩm phù hợp, tránh để lâu dần sẽ tạo ra các vết lão hóa da rõ nét.

Nguyên nhân lão hóa da

Có nhiều nguyên nhân khi da bạn không còn căng bóng mà dần trở nên khô ráp, chảy xệ. Việc phát hiện vấn đề cốt lõi để chăm sóc bản thân tốt hơn là việc bạn cần biết và cải thiện.

Do di truyền

Một trong những nguyên nhân xuất hiện lão hóa da có thể là do di truyền và bạn rất khó có thể phát hiện và ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa. Trường hợp này là vô cùng hiếm gặp khi những đứa trẻ được sinh ra sẽ có làn da nhăn nheo, teo da và chân tay gầy gò.

Do ăn nhiều đồ dầu mỡ

Lạm dụng thức ăn nhanh, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ khiến da xuất hiện dấu hiệu lão hóa. Những phân tử AGE có trong các thực phẩm này sẽ phá hủy các liên kết collagen, elastin, đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây lão hóa da

Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Da tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời quá nhiệt ở cường độ cao sẽ khiến da bị lão hóa da, khiến da nhăn nheo, chảy xệ, tăng sắc tố và thậm chí chúng ta có thể đối mặt với việc bị ung thư da.

Do không chăm dưỡng da

Không chăm sóc dưỡng da đúng cách sẽ khiến da bị lão hóa nhanh. Ngoài ra việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc không phù hợp cũng sẽ gây ra các dấu hiệu lão hóa, vậy để ngăn ngừa tình trạng này cần phải tìm hiểu kĩ các sản phẩm và chăm sóc đúng theo liệu trình phù hợp với bản thân.

Do căng thẳng mệt mỏi kéo dài

Căng thẳng áp lực kéo dài khiến các nội tiết tố bị ảnh hưởng, giảm chất lượng giấc ngủ vì kích hoạt quá trình viêm khiến da bị nhanh lão hóa.

>>>Xem thêm các cách chăm sóc sức khỏe toàn để có một cuộc sống lành mạnh tại đây

Giải pháp làm chậm quá trình lão hóa da

Những biện pháp thích hợp cần thiết dưới đây sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa, cũng như giúp bạn có một sức khỏe toàn diện với một diện mạo trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật.

Chăm sóc da thường xuyên

Tìm hiểu các sản phẩm kem dưỡng da cấp ẩm và hình thành thói quen sử dụng kem chống nắng trước khi đi ra đường sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da. kem chống nắng nên chỉ có số SPF tối thiểu là 30 và chỉ số PA+++ trở lên. Ngoài ra hãy tránh ra đường khi có nắng mạnh vì chúng chứa nhiều tia UV, nhất là từ 10h đến 16h hàng ngày.

Sử dụng kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ăn uống lành mạnh

Ăn uống tránh những đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh và cải thiện lối sống bằng cách lựa chọn thêm các thực phẩm lành mạnh như rau củ xanh, hoa quả cũng sẽ giúp bạn có một làn da căng bóng và trắng sáng. Đặc biệt, bạn cũng cần sinh hoạt một cách lành mạnh, đi ngủ sớm, tránh sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ và không nên sử dụng chúng trong bóng tối.

Kết hợp với trà sen gạo lứt linh chi

Chăm sóc bản thân thường xuyên, ăn uống lành mạnh hơn thì cũng nên kết hợp thêm với những loại sản phẩm trà được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên khác để tăng độ hiệu quả khi chăm sóc da.

Trà sen gạo lứt linh chi

Trà sen gạo lứt linh chi của Viễn Long sẽ là sự lựa chọn vô cùng thích hợp với nhiều công dụng đặc biệt như giúp bạn an thần, ngủ ngon hơn khi sử dụng trà trước khi đi ngủ. Không chỉ vậy, sản phẩm còn giúp tăng cường hệ miễn dịch với nấm linh chi giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật cũng như giảm cholesterol xấu, tốt cho sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu. Khi sử dụng trà gạo lứt linh chi nhằm mục đích là hỗ trợ trong việc chống lão hóa, chúng ta nên có thêm các hoạt động như tập thể dục nhẹ nhàng, kết hợp với các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với bản thân, nhờ đó mà chúng ta có làn da căng bóng, hạn chế và làm chậm được việc lão hóa da tốt nhất.

Công dụng trà sen gạo lứt linh chi

Thành phần có trong trà sen gạo lứt linh chi

Tổng kết lại, Wellness Lifestyle tin rằng những thông tin vừa rồi là những thông tin bạn cần thiết cho cuộc sống khỏe mạnh toàn diện. Hãy theo dõi thêm những bài viết khác tại website của Wellness Lifestyle để biết được những thông tin hữu ích giúp hành trình thay đổi bản thân của bạn thêm chất lượng hơn!