Bí quyết để thoát khỏi tình trạng bị đầy bụng khó tiêu mà ít ai biết

Bị đầy bụng khó tiêu chính là một trong những vấn đề hệ tiêu hóa chúng ta thường gặp phải. Cách để giải quyết vấn đề nan giải này chính là thay đổi bản thân và lối sống của chính chúng ta hoặc dùng thuốc và các thực phẩm chức năng khác để cải thiện hệ tiêu hóa.

Bị đầy bụng khó tiêu là gì?

Bị đầy bụng khó tiêu chính là cảm giác căng tức và đầy trong bụng khiến chúng ta muốn ợ hơi nhưng không thể ợ được. Tình trạng này sẽ biến mất sau một khoảng thời gian nhưng ở một số người, tình trạng này có thể lặp đi lặp lại một cách nhiều lần gây ra tình trạng khó chịu, không thoải mái.

Đầy bụng khó tiêu gây ra cảm giác không thoải mái

Triệu chứng bị đầy bụng khó tiêu

Khi bị đầy bụng khó tiêu, chúng ta sẽ cảm thấy tức bụng, cảm giác bụng đầy hoặc lớn hơn bình thường, thậm chí có thể đau bụng và rất khó chịu ở vùng dạ dày hay còn gọi là vùng bụng trên. Không chỉ vậy, cảm giác nhanh no khi ăn, tình trạng no kéo dài hơn so với bình thường, bụng kêu và xì hơi liên tục trong khoảng thời gian ngắn và có thể gây buồn nôn, không thoải mái.

Nguyên nhân bị đầy bụng khó tiêu

Có rất nhiều nguyên nhân sau việc chúng ta bị đầy bụng khó tiêu, căng tức phần bụng trên. Lí do là bởi lối sống chúng ta chưa được tối ưu, chưa biết chăm sóc sao cho sức khỏe ở tình trạng tốt nhất như việc tiếp nạp quá nhiều đồ ăn hoặc một số loại thuốc.

Nguyên nhân bị đầy hơi khó tiêu

Bị táo bón lâu ngày

Bị táo bón lâu ngày không chỉ gây là khó chịu mà nó còn dẫn đến tình trọng bị đầy hơi do khí tích tụ trong ruột của chúng ta. Khi phân ứ đọng thì hoạt động của vi khuẩn trong ruột ngày càng tạo nhiều khí hơn, gây cảm giác đầy bụng khó tiêu.

Ăn nhiều, ăn quá nhanh, đồ ăn không lành mạnh

Tiếp nhận quá nhiều đồ ăn vào cơ thể và ăn quá nhanh cũng là nguyên nhân chính gây nên tình trạng đầy hơi, căng bụng. Ở trong tình trạng này lâu dài khiến cơ thể dần tích tụ những chất không tốt cho tiêu hóa, đặc biệt là đồ ăn chứa nhiều chất béo, dầu mỡ và cay nóng khiến dạ dày khó thể nào hoàn thành tốt nhiệm vụ trong hệ tiêu hóa nằm trong cơ thể chúng ta.

Uống nhiều cafe, rượu bia hoặc đồ có ga

Nói về rượu bia thì đây chính là nguyên nhân ảnh hưởng đến đường ruột, gây mất nước vì rượu có tính lợi tiểu, làm cơ thể trở nóng, phân trở nên khô cứng, khó đào thải. Còn Cafe khi uống quá nhiều có thể gây nên tình trạng ruột hoạt động không đều, dẫn đến táo bón xen kẽ tiêu chảy. Còn nước có ga khiến dạ dày tích tụ nhiều khí và chứa nhiều đường hoặc chất tạo ngọt làm chậm quá trình tiêu hóa gây bị đầy bụng khó tiêu.

Một số bệnh có thể gây ra tình trạng bị đầy bụng khó tiêu

Nguyên nhân bị đầy bụng khó tiêu còn có thể bắt nguồn từ một số bệnh như hội chứng ruột kích thích, viêm dạ dày tá tràng, loét dạ dày tá tràng, bệnh celiac, sỏi mật, viêm tụy, ung thư dạ dày, tắc ruột và thiếu máu cục bộ đường ruột. Phụ nữ có thai hoặc đang trong chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể bị đầy bụng khó tiêu tạm thời.

>>>Xem thêm Các bí quyết khỏe toàn diện tại đây

Cách thoát khỏi tình trạng bị đầy bụng khó tiêu

Để thoát khỏi tình trạng bị đầy bụng khó tiêu một cách nhanh chóng, chúng ta cần nhiều các phương pháp ăn uống khoa học cũng như cần lắng nghe cơ thể mình một cách toàn diện để có thể thấu hiểu và lựa chọn những giải pháp thích hợp nhất.

Giải pháp để tránh khỏi việc bị đầy bụng khó tiêu dài ngày

Thay đổi lối sống

Việc thay đổi lối sống đóng vai trò rất quan trọng và tiên quyết để có một cơ thể khỏe mạnh và đặc biệt là một hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Thay đổi lối sống chính là việc cải thiện chất lượng cuộc sống bằng cách ngủ đúng giờ, ăn uống điều độ, tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ, tránh uống nước có ga, nên ăn chậm nhai kỹ và đặc biệt là tập thể dục thường xuyên.

Sử dụng các loại thuốc

Sử dụng loại thuốc nào sẽ còn dựa vào tình trạng bị đầy bụng khó tiêu của bạn. Bạn sẽ cần đi khám và uống thuốc theo các chỉ định của bác sĩ.

Trong một số trường hợp khẩn cấp, nguy cơ phải cấp cứu là rất cao và có thể phải phẫu thuật nếu như tình trạng bệnh nghiêm trọng.

Sử dụng sản phẩm trà Phan Tả Diệp

Trà Phan Tả Diệp là một giải pháp hiệu quả khi tạo ra nhiều những lợi ích cho hệ tiêu hóa của chúng ta. Phan Tả Diệp giúp giảm táo bón, giúp chức năng ruột phục hồi nhanh sau khi phẫu thuật, giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa bụng đầy, dùng thay thụt ruột trước khi mổ ở vùng hậu môn và giảm thấp nhiệt kết ở phủ tạng - nguyên nhân gây nên mụn nhọt.

Trà Phan Tả Diệp của nhà Viễn Long

Trà Phan Tả Diệp của nhà Viễn Long có nhiều thành phần với công dụng vô cùng nổi bật:

• Đỗ đen: giảm cân nhờ chất xơ và protein tạo cảm giác no lâu và chống oxy hóa
• Lá sen: có khả năng ức chế hấp thụ các chất béo, giảm tích tụ mỡ thừa và làm sáng da nhờ các chất chống oxy hóa cao
• Cỏ ngọt: cũng để giảm cân bằng cách thay thế đường, giảm lượng calo có trong cơ thể
• Hoa nhài: tạo hương thơm nhẹ, giúp giảm lão hóa nhanh đồng thời làm sáng da

Công dụng của trà Phan Tả Diệp

Các đối tượng nên sử dụng trà Phan Tả Diệp

Lưu ý: không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm

Bị đầy bụng khó tiêu khi nào cần sự can thiệp của bác sĩ

Các triệu chứng nguy hiểm như đau bụng dữ dội, táo bón tiêu chảy kéo dài nhiều ngày, cân nặng tụt dốc không rõ nguyên nhân, chán ăn, nôn ra máu, đi ngoài phân đen, khó thở đổ mồ hôi và đau tức ngực chính là những dấu hiệu rất cần đến bệnh viện ngay lập tức.

Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Đây là những dấu hiệu mà bạn không nên chủ quan mà cần sự tư vấn, khám chữa kịp thời từ bác sĩ để tránh nguy hiểm cho sức khỏe.

Trên đây là những lưu ý về tình trạng bị đầy bụng khó tiêu cũng như cách khắc phục tình trạng này. Hy vọng bạn có thêm nhiều những thông tin bổ ích và đừng quên theo dõi website cũng như fanpage của Wellness Lifestyle để biết thêm nhiều những thông tin hữu ích nhé!